장건강에 도움 되는 영양제
약사들이 장건강 고민에 자주 꼽은 영양제 순서입니다. 많이 언급된 순서이지 효과 크기 순서는 아닙니다.
약사들이 강조한 점
- 설사·과민성대장에 도움, 변비엔 보조
- 변비 영양요법: 유산균 단독, 오메가3+칼슘마그네슘, 식이섬유 제제
- 장 유해균·칸디다 억제에 오레가노 오일
- 변비엔 차전자피·펙틴, 설사엔 S.보울라디
- 대장암 예방·변비·가스에 식이섬유 중심 복합
- 소화 약한 부모님엔 유산균+효소
- 항생제 후 장 초벌 청소엔 양질의 포스트바이오틱스 단기 사용
- 변비엔 섬유, 설사엔 보울라디, 소화불량엔 효소