고민별

혈압·혈관에 도움 되는 영양제

약사들이 혈압·혈관 고민에 자주 꼽은 영양제 순서입니다. 많이 언급된 순서이지 효과 크기 순서는 아닙니다.

  1. 오메가3
  2. 피크노제놀
  3. 코엔자임Q10
  4. 마그네슘
  5. 숙성마늘 추출물
  6. 비타민C
  7. 비타민D
  8. 비타민K2
  9. 포도씨 추출물
  10. 아르기닌

약사들이 강조한 점

  • 다크초콜릿·녹차·양파 등 폴리페놀 식품이 혈관·신경 보호
  • 노년 하체 혈액순환엔 피크노제놀·징코
  • 고혈당으로 인한 혈관 손상 차단용 항산화 조합
  • 혈전 용해·혈압 강하로 혈관 건강
  • 동맥 건강 조합, 동맥경화 등은 병원 치료와 병행
  • 멍·손발 저림·수족냉증·안면홍조·코피·잇몸출혈 등 모세혈관 문제
  • 트랜스지방이 LDL↑·HDL↓·혈관 염증으로 심혈관질환 유발
  • 혈관 석회화 진행을 늦추는 데이터