영양제
칼륨
이런 효과가 있어요
- 구연산칼륨은 부종 개선·요로결석 개선 목적
- 의약품으로는 요로결석 예방에 활용
- 신장결석 등에 활용
- 체액 알칼리화로 결석 예방, 실제 치료제로 처방
- 소변 알칼리화로 신장·요로결석 예방, 처방약으로도 쓰임
- 소변 pH를 높여 알칼리화, 요로결석 예방에 가장 강력
- 의약품 결석 치료제로도 쓰이는 성분
- 소변량 늘려 일시적 부종 관리에도 활용
이런 분께 필요해요
- 신장결석 재발이 잦은 사람
- 요로결석이 자주 재발하는 사람
- 갑자기 붓기가 심할 때 단기적으로
이런 분은 돈낭비일 수 있어요
- 붓기·다이어트 목적 섭취는 비추천
- 신장 안 좋은 사람은 악화 위험
- 심혈관 질환이나 신장이 안 좋은 사람은 주의
얼마나 먹나요
- 하루 3000mg 이하 권장, 식사로 평균 2000~2500mg 섭취
- 보충제는 1000mg 이하 정도까지, 1500~2000mg 제품은 고용량
- 310mg 기준 개선 목적 하루 3알, 유지 1~2알
- NOW 정제: 1회 2알, 하루 최대 3회 식후
- 치료 목적 최대 하루 12알(1회 4알×3)까지 가능, 보통 하루 2~3회 1~2알
- 파우더는 1스푼씩 보통 하루 2회, 최대 3회
종류·형태 차이
- 구연산칼륨 좋음 — 중탄산으로 전환돼 산도 중화
- 구연산칼륨 파우더 좋음 — 고용량 섭취 원할 때 선택
주의할 점
- 이뇨로 일시적 부기 감소일 뿐 원인 해결 안 됨
- 고용량 한 번에 섭취 시 신장 부담, 탈수·피부건조 가능
- 부종은 심장·갑상선 문제 신호일 수 있어 칼륨으로 덮으면 위험
- 이뇨·혈압 저하로 저혈압·두근거림·숨참
- 장기 복용보다 단기 활용 권장